朝、起きて一歩目にかかとが痛い方へ。その痛みは専門的には「足底筋膜炎」と呼ばれます。足の裏で起きていること、家でできる工夫、中敷き（インソール）で足を支える方法を、神戸・長田の靴工房マルエがやさしく解説します。

オーダーインソールは、日々の生活を快適に送るうえでもはやなくてはならない必需品です。 足底腱膜炎、O脚、扁平足といった足元や下半身の慢性的なトラブルを抱えながら働く方にとって、仕事靴へオーダーインソールを導入することは、日々の痛みを和らげ、負担を根本から軽減するための極めて有効なアプローチとなります。それぞれの症状に対する具体的なメリットが多数あります。安全靴やコックシューズや長靴など　毎日長時間履く　履き物だからこそ こうした確かな効果を実感できるオーダーインソールこそ、日々の健やかな活動を支える私たちの生活に欠かせない必需品なのです。

登山後の足の痛み・トラブルを解決するカスタムインソールのご案内 登山を楽しんだ後の「足裏の痛み」「マメ」「アーチの崩れ」にお悩みではありませんか？ 長時間の歩行や岩場での踏ん張りで足に過度な負担がかかると、せっかくの楽しい思い出も疲労感だけが残ってしまいます。 よくある登山の足トラブル ⚬ 足裏や土踏まずの痛み：アーチが低下し、衝撃を吸収しきれなくなることで負担が集中します。 ⚬ マメや靴擦れ：靴の中で足が前後左右に動くことや、部分的な圧迫が原因になります。 ⚬ 足全体の疲労：サイズが合っていない靴やサポート力不足が、全身の疲労を早めます。 小指の裏の痛みやタコでお悩みではありませんか？ 登山中や下山時に、「足の小指の裏が痛い」と感じる方は非常に多くいらっしゃいます。 その主な原因の一つが、内転筋の衰えによるO脚化です。筋肉が衰えてO脚気味になると、足の外側ばかりに重心がかかり、小指側だけで全体重を支えるような歩き方になってしまいます。